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Wir wollen die kalte Jahreszeit gesund durchstehen? Dann sollten wir etwas für die Abwehrkräfte tun.

Was fur eine Weihnachtsfeier! Das Buffet war echt toll, ich steh‘ja auf deftige Hausmannskost: Schweinsbraten, Schnitzel, Fleischlaibchen, Lachs und erst die Weine. Aber diese Druckempfindlichkeit

Unsere Augen leisten täglich Schwerarbeit. Grund genug, ihnen öfters eine Mini-Erholung zu gönnen.

Auch wenn es uns noch so gut schmeckt – bei Reflux heißt es: vernünftig werden.

Das trendige Frühstücks-Fasten mag der schlanken Linie gut tun. Bei morgendlichem Erkältungs-Halsweh ist Breakfast Cancelling aber nur eine mäßig gute Idee. Denn ein paar Bissen

Was uns nicht umbringt, macht uns härter? Ein schwacher Trost – wenn die Nase rinnt, die Stirn glüht oder wir heiser vor uns „hinbellen”. Aber